top of page
Béton rose

Le Yin Yoga : Accessible à Tous!

Découvrez une approche de yoga inclusive et adaptable à chacun grâce au Yin Yoga, un style fonctionnel et accessible à tous!

Imaginez des postures simples mais très modulables,

conçues pour s'adapter à vos besoins individuels.

Le Yin Yoga est tout cela et bien plus encore.

 

Dans cette pratique douce, lente et méditative, les postures sont tenues pendant de 3 à 5 minutes, offrant une expérience de détente profonde et de connexion intérieure.

Avec l'aide de supports tels que des bolsters, des briques, des couvertures et des coussins,

je vous guide pour que chaque posture soit confortable et bénéfique,

respectant toujours les limites de votre corps et vos capacités du jour.

Ici, pas de pression pour performer, pas d'efforts excessifs.

Le Yin Yoga agit en douceur sur vos muscles et tissus conjonctifs, stimulant les articulations et favorisant la souplesse et la mobilité.

Mais ce n'est pas tout : en travaillant sur les méridiens du corps, il contribue également à libérer les tensions émotionnelles, offrant un soulagement tant physique que mental.

Cette pratique s'adresse à tous, peu importe votre niveau de flexibilité ou de forme physique.

Même en cas de douleurs ponctuelles ou chroniques, le Yin Yoga peut être une source de soulagement.

 

En tant qu'enseignante atteinte de fibromyalgie sévère et d'endométriose,

je peux en témoigner personnellement : le Yin Yoga peut vraiment faire des merveilles

pour le corps et l'esprit.

Vous avez encore des doutes ? Lisez mon article

Rejoignez-moi sur le tapis et laissez-vous emporter par les bienfaits profonds du Yin Yoga. 

Où et Quand Pratiquer?

 

📍 Libourne

📅 Mardi :               📅 Jeudi :

17h30 - 18h30       17h30 - 18h30

RESERVATION OBLIGATOIRE

📞 CONTACTEZ-MOI

au 07 62 37 24 43

pour réserver votre place sur le tapis! 

Les séances de 17h30 sont prioritairement réservées aux pratiquants réguliers.

Si les horaires ne correspondent pas à vos disponibilités, rassemblez 2-3 amis, collègues ou proches, et je serai ravi d'organiser une séance découverte gratuite spécialement pour votre petit groupe.

N'hésitez pas à partager vos suggestions et à me contacter pour planifier cette session personnalisée! 🌟

Témoignages : Elles/ils ont testé pour vous

Sables bruns

Johanie, Puisseguin

Séance solo personnalisée - Cours collectif  Yin yoga 
"Magnifique découverte du Yin avec Mathilde. 
Le yin yoga est une technique très douce où nous ne rentrons pas dans la performance ce qui me fait un bien fou.
J'ai effectué plusieurs séances avec Mathilde seule ou en groupe et j'ai ressenti une évolution positive, un bien être et une détente globale. 
Mathilde est une praticienne douce, à l'écoute, pleine de bienveillance elle veille à notre confort et fait attention à ce que nous ne nous fassions pas mal. Mon abonnement est pris. Merci Mathilde pour vos séances. "

Artisanat

197411747_288082636332108_817461529388890571_n.jpg
393736301_887780042263072_7202850698203062403_n.jpg
c060e6d7-e7fe-41a8-bacb-b3b77adc4c71.jpg

Bijoux artisanaux uniques entièrement tissés à la main

avec la technique du micromacramé associés à des pierres naturelles

fka007, Civrac sur dordogne

Pendentif macramé lapis lazuli - 65 euros
"Magnifique travail de macramé qui met parfaitement en valeur la beauté de la pierre ! Envoi rapide et présentation parfaite.
J'avais déjà reçu en cadeau des bijoux de cette artiste et
je suis heureuse de l'avoir retrouvée !"

Questions ?
Suggestions ?
Demandes privées ?
Ou autres, contactez moi !

Via le formulaire pour un mail
ou par téléphone au 07 62 37 24 43
(SMS ou Message vocal disponible*)

* Pensez à bien noter votre nom et/ou prénom avec votre demande

Contactez-moi

bottom of page